5 motive pentru a urmări arte marțiale

Din moment ce ne-am săturat să stăm într-un singur loc în Waragod, vrem să mergem în mod constant înainte, am adăugat marca Katsudo la gama noastră de produse, care oferă produse pentru arte marțiale și luptă. Noutate în oferta noastră veți găsi pungi, diverse aparate de perforat, mănuși pentru arte marțiale și ajutoare pentru karate, taekwondo, jiu jitsu sau lupte. În articolul următor, vom vorbi despre de ce este bine să ne concentrăm pe artele marțiale și ce beneficii aduc.

Nu vom vorbi doar despre discipline tradiționale precum karate, taekwondo, jiu jitsu, ci și despre sporturi moderne precum MMA. Toate au ceva în comun - ne învață nu numai tehnici de luptă, ci și încrederea în sine, umilință, respect și disciplină.

1.Auto-aparare

Primul beneficiu al artelor marțiale este că îți oferă un avantaj în autoapărare. De asemenea, ne întâlnim cu părerea că comparația dintre antrenament și viața reală nu este pe deplin corectă, deoarece în afara sălii de sport, alți factori pot afecta o persoană - unul dintre ei este stresul. Este adevărat că în autoapărare nu știi la ce să te aștepți de la adversar, în timp ce la antrenament practici apucări și mișcări precise. Cu toate acestea, artele marțiale te pot ajuta să câștigi încredere, te vor învăța să evaluezi mai bine situația.

2.Controlul minții

Artele marțiale nu sunt doar rezistență fizică și forță, ci mai presus de toate controlul minții. Datorită concentrării și respirației adecvate, veți învăța să scăpați de stres și emoții negative. Provoacă o schimbare fizică a creierului care promovează o mai bună memorie și învățare. De asemenea, reduc stresul concentrându-se asupra prezenței și a lucrurilor pe care le puteți controla în acest moment. Aceste beneficii sunt transferate ulterior în viața dvs. personală.

3.Flexibilitate și postură adecvată

Pe lângă beneficiile psihologice, ele aduc și beneficii fizice - mobilitate, dexteritate, flexibilitate, forță musculară și o mai bună coordonare a mișcărilor. Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele beneficii pe care le obțineți de la pregătirea și disciplina regulată. Nu trebuie să uităm latura estetică - mușchii și corpul puternic.

4. Disciplină

Antrenamentele regulate vă vor susține, de asemenea, disciplina, ceea ce duce la stabilirea mai bună a obiectivelor dvs. Te învață cât de important este să lucrezi constant și să le îmbunătățești pentru a le atinge. Din nou, acesta este unul dintre beneficiile pe care le veți obține în viața personală sau profesională.

5. Lucru in echipă

Deși artele marțiale sunt de obicei efectuate individual, munca în echipă face parte încă din ele. Datorită calității de membru al clubului, se creează un sentiment de apartenență și se formează de multe ori prietenii pe tot parcursul vieții. Ele ne învață cum să câștigăm respect și, în același timp, să le putem arăta altora.