Planificați o zi, o călătorie, o misiune. Vă gândiți la fiecare aspect, de la mâncare, la traseu și până la vreme. Puteți planifica lucrurile cum doriți, dar oricum nu puteți controla absolut totul. Circumstanțele se întâmplă pur și simplu să se întoarcă uneori norocului spatele și ceea ce a fost o zi frumoasă sau un moment obișnuit, trăit de o mie de ori, se poate transforma în câteva secunde într-un haos necontrolat. Dar cum se spune, norocul îi favorizează pe cei pregătiți.
Cu cât vă pregătiți mai activ pentru posibilitatea ca o zi însorită să se transforme într-un uragan, cu atât aveți o șansă mai mare să gestionați situația și să vă creșteți șansele de succes. Astăzi vom analiza în detaliu un subiect important. Cum să alegeți corect trusele de prim ajutor și IFAK-urile.
„A fi pregătit este cea mai importantă condiție a succesului", Henry Ford
Care este diferența dintre IFAK și trusa de prim ajutor?
Să clarificăm mai întâi termenii
Trusa de prim ajutor o vom analiza în articolele următoare. Pe scurt, o putem înțelege ca o listă mai largă de echipament pentru o gamă mai largă de răniri și pentru mai multe persoane. IFAK-ul este orientat diferit.
Acronimul înseamnă Individual First Aid Kit (uneori tradus și ca Immediate First Aid Kit - prim ajutor imediat necesar), adică liber tradus ca echipament individual de prim ajutor. IFAK-ul se concentrează pe traumă și pe prim ajutorul imediat necesar în situații care pun viața în pericol. Spre deosebire de trusa de prim ajutor, este mai compact și se poartă de obicei pe echipament, de exemplu pe vestă sau centură. Cel mai des îl întâlnim în armată și poliție, deoarece riscul înjunghierii, fracturii sau rănii de armă de foc este statistic mai mare decât la o persoană obișnuită.
Aplicarea garoului Foto: Army.mil
Atunci când alegeți un IFAK, rețineți că se alege mai întâi husa pentru IFAK. Conținutul îl alegeți în funcție de prioritățile dvs. Trebuie să conțină doar cel mai necesar pentru prim ajutorul urgent, deci nu puneți în el suplimente pentru KPZ (cutia ultimei salvări) și alte echipamente. Trebuie să vă orientați perfect în conținut chiar și sub stres maxim sau dacă sunteți rănit. Restul echipamentului, cum ar fi medicamentele sau plasturele pentru bătături, aparțin unei truse de prim ajutor separate. Pe scurt, dacă IFAK-ul dvs. este pentru oprirea unei hemoragii masive, lăsați-l să conțină doar baza pentru acest caz. Trebuie să luați în considerare posibilitatea ca altcineva să îl folosească. În armată, se considera cândva că IFAK-ul pe care fiecare soldat îl avea pe echipament era pentru nevoile medicului care l-ar trata. Este pur și simplu mai ușor să iei câteva lucruri necesare din buzunarul unei persoane rănite decât să porți echipament complet pentru, să zicem, 10-15 persoane grav rănite.
IFAK-ul meu, de exemplu, am prioritar pentru oprirea hemoragiei și restabilirea respirației. Conține garou, bandaj israelian, hemostatic, mască de resuscitare, mănuși de igienă și foarfeci (fie că îi am ca parte a unui multitool în oraș, fie separat pe echipament în timpul exercițiilor tactice și al plimbărilor prin natură). Am întâlnit cel mai des hemoragii masive (pirotehnie și accident de mașină) și în cadrul activităților mele de timp liber, riscul rănii de armă de foc, rănii de animale mari sau căderii pe stânci este cel mai probabil. La fel, am întâlnit și oprirea respirației cu necesitatea resuscitării. De aceea, aceste situații au devenit prioritare pentru mine. Paradoxal, nu port conținutul întotdeauna într-o husă separată. Toate articolele se încadrează în buzunarul lateral al pantalonilor scurți și pantalonilor Helikon Urban Tactical. În cadrul muncii și al plimbărilor scurte prin oraș, aleg deci această variantă mai confortabilă.
Care este prioritatea conform CABC?
CABC este un acronim englez pentru complicații medicale pe care ar trebui să le rezolvați prioritar conform acestei liste. Este similar cu atunci când în cazul unui accident în masă tratați prioritar persoanele cel mai grav rănite. Stingeți ceea ce arde cel mai mult.
C- Hemoragie masivă (Catastrophic hemorrhage). Se rezolvă cu garou. Cu garoul se pot inventa jocuri interesante, unde concurați aleatoriu în cea mai bună și cea mai rapidă aplicare a garoului pe o anumită extremitate. Vă plimbați, de exemplu, lângă copii, prieteni sau colegi și unuia dintre ei îi aruncați fără avertisment un garou și îi spuneți pe ce parte a corpului trebuie să îl aplice. Este un exercițiu excelent pentru întărirea colectivului și un exercițiu practic. Garoul servește la strangularea extremităților în cazul hemoragiei masive. Secundele și aplicarea corectă sunt deci cele mai importante la utilizarea sa.
A- Eliberarea căilor respiratorii (Airway). Eliberarea limbii căzute, a obiectelor care blochează gura și nasul și poziția stabilizată.
B- Respirație (Breathing). Probleme grave de respirație, cum ar fi pneumotoraxul
C- Circulația sângelui (Circulation). Este vorba despre tratamentul mai clasic al hemoragiei, de exemplu cu utilizarea bandajului israelian sau a altor bandaje de presiune și a agenților hemostatici.
Pe lângă IFAK, putem întâlni și acronimele AFAK ( Advanced First Aid Kit - echipament pentru prim ajutor avansat, care nu se încadrează în IFAK) și MFAK (Multi-First Aid Kit - în esență IFAK pentru mai multe persoane). Rezumat - IFAK este pentru o persoană, MFAK este în esență IFAK multiplu și AFAK este echipament pentru IFAK, la utilizarea căruia aveți nevoie de cunoștințe medicale mai avansate.
foto: Redcroccfirstaidtraining.co.uk
Alegerea trusei de prim ajutor
Cu trusa de prim ajutor o vom avea puțin mai deschis. Este destul de posibil să ajungeți cu mai multe versiuni în funcție de mediul în care mergeți sau de compoziția grupului. De aceea, analizați mai întâi toate variabilele. În funcție de aceasta, se va determina și dimensiunea husei sale și conținutul specific. Personal, în natură mi-a dovedit utilă una mică individuală, pe care o am pentru mine în buzunar și o alta mai mare pe rucsac sau pe echipament.
La ce ar trebui să vă gândiți de la început:
- Pentru câte persoane trebuie să fie trusa de prim ajutor
- Care va fi compoziția grupului (copii, persoane în vârstă, persoane cu probleme de sănătate specifice…)
- Care vor fi particularitățile legate de mediu (temperaturi ridicate, îngheț, insecte, vegetație…)
- Cu ce probleme de sănătate vă confruntați personal cel mai des (bătături, zgârieturi de stânci, piele arsă de soare, răni mici de vegetație, diaree, dureri de dinți…)
Deoarece este vorba despre echipament care ar trebui să vă îmbunătățească starea de sănătate sau chiar să vă salveze viața, acordați-vă suficient timp pentru alegere și compoziție și cântăriți bine totul. După ce ați reflectat la eventualitățile menționate mai sus, faceți o listă cu ceea ce nu ar trebui să lipsească din conținut. Acele liste pot fi în final și mai multe. Diferența va fi dacă mergeți cu copiii să vedeți ruine și să gătiți ceva afară sau cu o grupă să faceți bouldering pe stânci departe de civilizație.
Nu trebuie să intrați în panică, dacă nu știți imediat cum să procedați. Iată câteva sfaturi cum să faceți:
- Țineți-vă de lista dvs. Dacă aveți mai multe truse de prim ajutor, marcați-le liniștit după scop, de exemplu cu marker. Este bună și marcarea conținutului important. De exemplu, să aveți pe husă: „Insulina lui Max". Aceasta va ajuta nu doar dvs., ci și alte persoane care o vor folosi, în situații de stres.
- Puteți cumpăra și o trusă de prim ajutor deja echipată și doar să îi completați conținutul după nevoie. Producătorul indică întotdeauna conținutul exact cu numărul de bucăți din fiecare tip în inventar. Acasă, de exemplu, adăugăm întotdeauna mai mulți plasturi la setul original, o pensetă mai bună, mănuși și dezinfectant.
- Pentru grupuri mai mari, puteți cumpăra deja truse de prim ajutor gata făcute cu conținut adaptat. De exemplu, genți medicale pentru școli primare sau truse de prim ajutor orientate pe familie. Conținutul lor, totuși, nu trebuie să fie final și puteți schimba sau completa unele articole.
- Dacă aveți o idee precisă și sunteți deja puțin experimentați, cumpărați doar husa pentru trusa de prim ajutor sau IFAK și compuneți singuri tot conținutul. Reîncărcările interschimbabile pot fi cumpărate separat și combinate după nevoie. Eu, de exemplu, mi-am completat hemostatic, am schimbat foarfecele cu unele de mai bună calitate și am adăugat o mască de resuscitare de rezervă cu o pereche suplimentară de mănuși.
Ar trebui deci să avem trusa de prim ajutor. Este suficient doar să o aveți?
Răspunsul este, desigur, nu. Este ca și cu mașina sau arma de foc. Este bine să le aveți, dar dacă nu știți cum să le folosiți, sunt inutile. Nu uitați deci de câteva lucruri importante.
- Familiarizați-vă întotdeauna cu conținutul trusei de prim ajutor, atât dvs., cât și familia dvs. Fiecare persoană care ar putea-o folosi trebuie să știe unde este ce și cum se folosește. Este și un joc educativ excelent pentru copii, deoarece în școală se neglijează prim ajutorul.
- Verificați regulat conținutul trusei de prim ajutor/IFAK. Unele echipamente se pot deteriora sau pierde și trebuie să urmăriți și data expirării fiecărui conținut.
- Din comprimate, luați doar câteva bucăți din blister, deoarece trebuie să fie vorba despre prim ajutor urgent și nu despre tratament pe 2 săptămâni. Are, desigur, și motive de capacitate. Tăiați comprimatele din blister în așa fel încât să fie clar ce medicament este și notați cu marker data expirării din ambalajul original. Nu le scoateți niciodată din blister în avans. Medicamentul va începe să se degradeze și poate apărea confuzie. Urmăriți continuu foliile din ambalaj pentru a vedea dacă nu s-au deteriorat și dacă nu trebuie înlocuite.
- Repetați regulat prim ajutorul. De preferință practic. Exersați, de exemplu, utilizarea garoului și bandajarea rănilor cu echipament retras sau resuscitarea cu masaj cardiac în intervale corecte. Cu puțină imaginație, nu trebuie să încercați acasă pe rude, deși este o formă distractivă de petrecere a timpului. Se pot folosi perne sau diverse jucării din pluș, eventual figurine din magazine textile. Poate arăta ciudat, dar orice antrenament este mai bun decât niciunul. Dacă nu trebuie să vă gândiți la aspectul financiar, puteți cumpăra acasă și echipament de antrenament profesional. Calculați, totuși, cu sume mari.
- Mergeți regulat, cel puțin o dată pe an, la un antrenament cu profesioniștii. În prezent, oferta de cursuri de antrenament diferite este foarte bogată, de la bază până la TCCC (Tactical Combat Casualty Care - îngrijire tactică de luptă a persoanei rănite), care sunt disponibile pentru toți. Înainte de a vă apuca, învățați să mergeți. Baza ar trebui deci pentru începător să fie un curs clasic de prim ajutor. Este organizat și de Crucea Roșie și costă în jur de 20-30 de euro.
TCCC în practică. Foto: Kommandosoldat.com
În concluzie
Uneori aveți o singură certitudine, că nu există niciuna. Pentru a vă crește șansele de a finaliza cu succes sarcina, uneori trebuie pur și simplu să vă creați singuri acele certitudini. Nu să vă bazați pe întâmplare și noroc, ci pe dvs. și pe capacitățile dvs. Cum a spus Napoleon - o bătălie bine pregătită este o victorie rapidă. La fel funcționează și cu prim ajutorul. Cu cât mai bună pregătire a echipamentului și antrenament practic cât mai apropiat de realitate, cu atât mai reușit rezultatul. Restul depinde doar de cum vă organizați în minte pentru a face față stresului și presiunii. Nu trebuie să exagerați confortul. Disconfortul este exact ceea ce ne împinge mai departe. Fără puțin risc, nu există povești. Și ce ar fi viața dacă nu am crea acele povești și nu ne-am împinge limitele constant mai departe?
